欢迎来到响当当团建的官方网站!

广东户外拓展培训机构

帮助万千企业打造团?#28216;?#21270;建设

181-3831-8862

0757-88347716

最新动态:  
新闻资讯
关于我们

广东响当当企业管理咨询有限公司

谢娜:18123522683

Q Q:463786631

杨子:18138318862

Q Q:446798505

地址:佛山市汾江中路121号东建大厦13楼

您当前的位置:首页>新闻资讯>公司新闻>拓展训练能有效消耗学员的体能

拓展训练能有效消耗学员的体能

2018-10-08

很多人将拓展训练等同于“极限挑战”或“魔鬼训练”时,误认为拓展训练是对学生体能的极限挑战,事实上拓展训练的体能在课程中占的比例并没有想 象中大,所有的活动都是在学生体能可以达到的范围之内,是力所能及的一些活动。只是由于情境的改变造成心态发生变化,将体能的锻炼转向心理与体能完美结合 的活动,甚至一些活动本身并不需要消耗“生活体能”之外的能量,在所有课程结束后,身体体能的增加相对于技能增加要低,尤其是在非常态情境下控制和运用身 体能力成为锻炼的重点,而这些锻?#23545;?#21361;险环境、危机应对与求生情境的生活中具有极大价值,学习的内容属于生活体育的范畴。 拓展训练作为体育课如何解决学生的身体锻炼时提出:“体能消耗最佳,心理挑战最大。”拓展训练在对学生的锻炼中,绝大多数的活动项目对体能要求不高,刚好 达到最?#35757;?#29366;态。关于体能和体质的低要求也是对传统体育的身体健康、增强体质的教学目标的补充和完善,能够很好地满足体育“五维观”关于实现体育教育目标 的全面性和多元化。


拓展训练的动作比较接近生活化,而且具有较强的个人习惯性,和传统体育课相比,拓展训练的身体练习方面学习较少,很少有技术性动作的重复练习来达到掌握某个动作的练习,体能消耗相对较低。


过低的认为体能消耗也是误解,在课上学生积极的个人挑战活动体能消耗很大,在队友挑战时的保护?#22242;?#21512;同样需要付出体力,拓展训练项目在体力消耗上不亚于传统体育课。


佛山拓展公司、旅游团建、户外拓展培训、佛山拓展基地、员工活动、亲子活动、军事训练、企业培训、活动策划公司 


下一篇:没有了

谢娜:18123522683 QQ:463786631    杨子:18138318862   QQ:446798505

地址:佛山市汾江中路121号东建大厦13楼

qr-code.png

扫一扫关注响当当团建

我心狂野怎么玩
微信赚钱群 北京pk10是正规彩票吗 重庆时时彩预测 北京麻将混悠是什么意思 广东快乐十分走势图表 七星彩软件 极速快乐十分结果 山西泳坛夺金计划 骑马光明与黑暗赚钱 五个骰子怎么玩 广东麻将外挂软件下载 5分彩怎么玩才能稳赚 国标麻将番数计算器 升华拜克股票行情 河源麻将百搭惠州庄 河北快三25期开奖结果